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Propriété de l’Ashwagandha

Ashwagandha, ou Withania somnifera, est le nom de l’une des plantes médicinales les plus puissantes utilisées dans la médecine ayurvédique. Son emploi remonte à l’Antiquité et elle est aujourd’hui connue pour ses propriétés reconstituantes et comme remède naturel, surtout en cas de stress, fatigue, manque d’énergie et difficultés de concentration.

L’ashwagandha est en particulier considérée comme un remède bénéfique pouvant être utilisé pour protéger le système immunitaire, combattre les effets du stress, améliorer la mémoire et la concentration, réduire l’anxiété, stabiliser les sucres dans le sang et faire baisser le taux de cholestérol.  Certaines études ont démontré d’intéressantes possibilités d’utilisation de l’ashwagandha même pour certaines formes de démence, comme la maladie d’Alzheimer ou certains types de cancer.